豆類有哪些 豆類有哪些食物


豆類有哪些 豆類有哪些食物

文章插圖
1、豆子的種類包括大豆、蠶豆、豌豆、綠豆、菜豆、黑豆、紅豆等 。根據豆類的營養素種類和數量可將它們分為兩大類 。
【豆類有哪些 豆類有哪些食物】2、一類以黃豆為代表的高蛋白質、高脂肪豆類 。另一種豆類則以碳水化合物含量高為特征,如綠豆、赤豆 。鮮豆及豆制品,不但可做菜肴,而且還可以作為調味品的原料 。