1、除濕的食物通有櫻桃 ， 哈密瓜 ， 蠶豆，豌豆 ， 茯苓，薏苡仁 ， 紅豆，黃豆 ， 鯉魚，田螺，黑魚，薺菜，水芹等等 。
2、眉豆薏苡仁粥采用眉豆，薏苡仁，粳米同煮為粥，能夠益氣，健脾消腫，清熱 。
3、玉米豆栆粥采用玉米，白扁豆 ， 大棗，能夠利水消腫；
【祛濕的食物有哪些】4、鯉魚赤小豆粥，采用赤小豆，陳皮，草果 ， 鯉魚，大米，蔥 ， 姜 ， 鹽，胡椒少許同煮成粥，能夠健脾，解毒，利水消腫 。
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