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1、足量飲水 。水是生命之源，正常人的身體中百分之七十的組成都是水 ， 體內缺水不僅會使皮膚干燥、暗淡 ， 還有可能產生疾??，謸]刑迥詰乃肪炒锏攪似膠猓し舨拍芑竦米愎壞乃趾脫? ，這是一切護膚品所不能替代的；
2、維持和保護皮膚屏障功能 。人體有自我調節功能，正常情況下，皮膚具有自我保濕能力 。在選擇保養品時，應當選擇可以維持和保護皮膚屏障功能的保養品；
3、要合理地、有針對性地給自己添置適應季節的“高保濕”或補水滋潤系列的保養品；
4、每周做一兩次或三四次保濕面膜 。若皮膚嚴重干燥，可以每天做一次；
【皮膚深度缺水怎么辦】5、健康飲食，合理作息 。多吃新鮮蔬菜水果，減少膠原蛋白流逝和提升皮膚涵水能力，早睡早起，有一個良好的生活作息 ， 從最根本調理身體，從而使皮膚呈現健康、美麗的自然狀態 。
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