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1、平時多吃富含維生素的水果 ， 比如蘋果、梨子、橘子等等 。維生素C可以提亮膚色和美白，同時也有淡斑的功效 。
【怎么淡斑祛斑】2、白醋本身酸性物質，可以中和掉人體肌膚的色素沉淀，當然不是說直接將白醋倒在臉上 ， 可以每天早晚洗臉時候 ， 在臉盆中加入適量的白醋 ， 再拿毛巾沾一下后 ， 輕輕的敷在斑點所在位置即可，長此以往，效果顯著 。
3、黃瓜切片后敷面膜或者患處，黃瓜中富含水分，可以將黃瓜汁、珍珠粉、蛋清等混合到一起攪拌均勻，再涂抹到臉上等部位，等待風干后再洗干凈，配合其他產品，每周2次左右循環(huán)，可以起到不錯的效果 。
4、若皮膚上斑點較淺，可以通過涂抹維維生素E乳膏和蘆薈膠，能夠起到淡斑的效果，但也要保證維生素的補充 。
5、食補也是不可或缺的部分，這里就要提到膠原蛋白，愛美女性都知道，膠原蛋白是美白利器，其中豬蹄髈、雞爪等都是富含該物質的食物，這個時候就不要考慮減肥，可以適當吃點此類食物 。

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