【含雌激素的食物有哪些】含有雌激素的食物并不多，最常見的雌激素是異黃酮 ， 主要分布在豆類食物中，尤其是在大豆中含量豐富 。食物中谷類、芝麻、洋蔥、葡萄酒、花生、蜂王漿、玉米、豌豆、核桃等也含有一定量的雌激素，但不是很多 。有的水果中也含有雌激素 ， 比如夏橘、檸檬、香蕉等 。黑色食品和鵪鶉蛋、豆腐、南瓜中也含有少量雌激素 。但是如果身體沒有任何不適，不要去刻意進(jìn)補(bǔ) 。
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