【為什么跑步跑的膝蓋疼】跑步以后出現膝關節疼痛不適 ， 可能是運動過度出現局部韌帶損傷，還有半月板損傷 。另外，膝關節的退行性骨關節炎，運動以后也可能出現疼痛 。跑步之前提前做好各項熱身活動，比如拉伸肌肉等，還要適當調整跑步姿勢，以便避免膝蓋部位關節受到損傷而出現疼痛感 。
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