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氣虛怎么辦

氣虛生活百科

粳米性平，味甘 ， 能補中益氣 。早在《別錄》中即有主益氣的記載，唐代食醫孟詵亦云：粳米溫中，益氣 。清?王孟英還把粳米粥譽之為貧人之參湯，他說：貧人患虛癥，以濃米湯代參湯 。氣虛者宜常食之 。
牛肉性平，味甘 ， 有益氣血、補脾胃、強筋骨的作用 。名醫《別錄》中說：牛肉安中益氣，養脾胃 ?！俄n氏醫通》還說：黃牛肉 ， 補氣，與綿黃芪同功 。足見牛肉補氣之力，故氣虛者宜常食之 。
【氣虛怎么辦】狗肉性溫，味咸 ， 能補中益氣，對氣虛兼有脾虛或腎虛或肺虛或陽虛者宜 ?！度杖A子本草》云：狗肉補胃氣，壯陽，暖腰膝，補虛勞 ， 益氣力 ?！夺t林纂要》中還說，狗肉補肺氣，固腎氣 。尤以秋冬季食之為佳 。
雞肉性溫，味甘，有溫中、益氣、補精、養血的功效 。無論氣虛、血虛、腎虛，皆宜食之 。民間對氣虛之人，有用黃芪煨老母雞的習慣，更能增加補氣作用 。
鰱魚性溫，味甘 ， 能入脾肺而補氣 。明?李時珍在《本草綱目》中說：鰱魚溫中益氣 。清代食醫王孟英也認為：鰱魚暖胃，補氣，澤膚 。故氣虛者宜食 。
鱔魚性溫，味甘 ， 有補虛損、益氣力、強筋骨的作用，氣虛者宜常食之 。《千金?食治》就曾說它主少氣吸吸，足不能立地 。《本草衍義補遺》亦云：黃鱔善補氣 。