如何在3分鐘內跑完800米：
1、平常每天晚上堅持跑步兩千米 ， 主要練自己的耐力與呼吸，可以慢跑 ， 練習一個月 ， 就能在三分鐘內跑完800米 。
2、前200米沖刺，用百分之85的力 。中間500米前三百米速度稍微慢些保持體力 ， 200米步伐稍微快一點點 。然后100米更快一些，最后200米全力沖刺 。
3、考前半個小時別吃東西，早上吃面包牛奶再加點葡萄糖或者紅牛 。紅牛只要喝三分之一瓶就行了，葡萄糖的話喝3支比較好 。跑前吃點巧克力，熱熱身，熱身運動非常重要，可以是自己進入運動狀態，可以提高自己的跑步速度 。
【如何在3分鐘內跑完800米】4、注意調整呼吸與步伐的一致性，不容易累，可以提高跑步速度 。
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