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瑪卡怎么食用方法 瑪卡怎么吃

生活百科


瑪卡怎么食用方法 瑪卡怎么吃

文章插圖
1、泡開水喝，拿出幾片瑪卡，直接放入杯中，加入熱開水，水到溫熱時就可以喝了，一直可以泡著喝 。
2、等到水很清時就把它拿出來吃了，想要身體好，喝水很重要，水中加上瑪卡是好上加好 。
【瑪卡怎么食用方法 瑪卡怎么吃】3、尤其是對于上班族來說，也可以放在水壺中，解渴又提神 。
4、煲湯喝，拿出瑪卡20克左右，放溫水里洗干凈，再放雞肉或者豬肉一起煲 。
5、但是要先把肉類放進燉鍋、燉20分鐘后再把瑪卡放進去，再用小火燉30分鐘即可 。