時間一轉眼過得真快 ， 又到了周六 ， 孩子們也不用上學了 ， 早上終于可以多睡一會兒了 。 今天天氣晴朗 ， 溫度達到了二十度 ， 只穿個薄外套都不覺得冷 ， 陽光溫暖的撒在身上真是太舒服了 。 這么好的天氣有沒有計劃帶上家人一起外出春游呢？公園里的草地一片綠色 ， 河邊的垂柳也冒出了綠芽 。 金黃色的陽光曬在萬物上 ， 看上去就暖暖的 。 微風陣陣 ， 天上飄滿了各式各樣的風箏 ， 互不相讓 。 周六孩子不用上學 ， 趕緊帶上孩子一起去公園放風箏玩耍吧 ， 孩子成長的時候一定要多多陪伴 。 春天是黃金養生季 ， 記得給孩子補充身體所需的營養 ， 保證孩子茁壯成長 。 今天給大家帶來一些養生食補 ， 一起來看看吧 。

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今天介紹的這道菜就是茄汁里脊 ， 營養豐富 ， 軟糯鮮香 ， 一口一個吃著香!
番茄含有豐富的番茄紅素 ， 對于常見的乳腺癌 ， 肺癌 ， 子宮癌都有一定的預防作用 ， 番茄紅素還能有效抑制細菌的生長 ， 提高孩子的免疫力 。 番茄紅素具有很強的營養價值 ， 可以有效清除人體中的自由基 ， 預防多種癌癥 。 番茄有特殊的酸甜味 ， 可以刺激味蕾 ， 增進食欲 ， 促進消化吸收 。
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孩子經常吃豬肉可以有效提高免疫力 ， 促進體內蛋白質的新陳代謝與合成 ， 從而幫助孩子身體發育 ， 豬肉中含有一定量的鐵元素 ， 經常吃豬肉能有效預防孩子出現缺鐵性貧血 。 經常吃豬肉能有效幫助孩子生長發育 ， 還可以幫助病后調理的人組織恢復 。
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【孩子學習太辛苦了總是沒有食欲吃飯，多做酸甜菜，開胃健脾】雖然是周六 ， 陪伴孩子春游后 ， 也不要忘了輔導孩子寫作業 ， 保證身體健康的同時 ， 也要認真學習 ， 報效祖國 。 以上幾道養生食補 ， 趕緊做給孩子嘗嘗吧 。

• 春季紫外線強烈曬太陽臉上容易長色斑，多吃清爽菜，淡斑美白養顏
• 孩子天天熬夜整天無精打采，爺爺準備了3種鴻運果，寓意吉祥如意
• 孩子正在長身體光吃肉可不行，多吃綠色菜，補充維生素，促進發育
• 孩子生病感冒了吃飯總是沒有食欲，多做香辣菜，鮮嫩多汁，促消化
• 孩子長身體熬夜體質下降，家里要有3種好運果，寓意幸福安康
• 孩子生病了總是沒有力氣吃飯也不積極，多做酸甜菜，開胃健脾
• 今天8級大風太冷了，3種鴻運果多吃，寓意青春常在
• 大魚大肉吃的太縮了腸胃消化不了，多吃爽口菜，解油膩清腸胃
• 女性不想老太快，推薦幾種食物，清熱排毒，安神助眠
• 最近吃的太清淡了嘴巴都沒有味兒，多做麻辣菜，鮮香開胃，促消化