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1、抗癌：經常食用茯苓可提高身體的抵抗能力，能明顯防止癌細胞對機體侵害，從而可以預防自身被癌癥困擾 。它還能作為膀胱癌的輔助治療 。
2、鎮靜安神：茯苓能鎮靜心神，可促進睡眠，很適合心神不安、睡不好覺等人群 ?？筛纳菩纳癫粚幍痊F象 。
3、利尿消腫：經常吃可促進鈉、鉀等電解質排出體內，緩解小便不順暢等病癥，能消除身體浮腫 。另外，它還能很好的保護肝臟不受損傷 。
【茯苓作用與功效】4、健脾養胃：茯苓可以滋補身體，具有健脾養胃的功效 。十分適合老人和女性食用，對身體健康很有幫助 。它還能在一定程度上延緩衰老 。

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