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1、橙子和牛奶不建議在一起吃，可以間隔一段時間后再吃另一種，因為一起食用的話 ， 可能會造成消化不良，也會影響到牛奶的吸收與消化 。
【橙子和牛奶可以一起吃嗎】2、水果中含有的酸性物質(zhì)容易與牛奶發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，將有礙于牛奶中營養(yǎng)物質(zhì)的吸收 。并且水果中含有豐富的維生素，牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)，這兩種一起食用之后容易凝結(jié)成塊，進(jìn)入胃里會造成胃部不適，甚至還會出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀，對于胃腸道不好的人來說 ， 更容易造成傷害，所以這兩類東西最好要分開來吃 。

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