【吃什么提高抵抗力免疫力】酸奶、海鮮、含鐵質(zhì)物質(zhì)等可以提高抵抗免疫力，這些東西含有豐富的鐵、鋅、鎂、硒、銅等元素，經(jīng)常食用能促進(jìn)免疫功能 。多泡茶，茶葉中含有茶氨酸等化學(xué)物質(zhì)，它能夠調(diào)動(dòng)人體的免疫細(xì)胞去抵御細(xì)菌、真菌和病毒 。
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