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1、考慮是胃腸功能紊亂導致的，可以口服健胃消食片和莫沙必利進行治療，同時多進食水果蔬菜，晚餐不易過飽，適當增加運動 。
【總是晚飯后不消化怎么回事】2、平時多吃蔬菜水果，多喝水，多運動 ， 養成每天定時排便的好習慣，每天晨起用前晚涼好的涼開水，加入新燒開的開水至500ml以上，溫度以入口不燙為宜 ， 加入食鹽少許 ， 能喝出鹽味就好，大口喝下適量運動 。
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