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【排骨和什么做湯好呢】排骨跟土豆、海帶、玉米等一起燒湯比較好吃,不管使用什么搭配如下操作更有營養:
1、煮骨頭湯時加一小匙醋,可使骨頭中的磷、鈣溶解于湯中,并可保存湯中的維生素 。
2、煮排骨湯的時候中途不要加冷水 , 以免湯的溫度突然下降導致蛋白質和脂肪迅速凝固變性,影響營養和味道 。
3、最好用冷水煮 。如果一開始就往鍋里倒熱水,肉的表面突然受到高溫,肉的外層蛋白質就會馬上凝固,使得里外層蛋白質不能充分地溶解到湯里;另外,不要過早放鹽,鹽會使肉里含的水分很快跑出來 , 也會加快蛋白質的凝固 , 影響湯的鮮味;蔥、姜和酒等佐料不要放得太多,適量就好,否則會影響湯汁本身的鮮味 。
4、要想湯清、不渾濁,必須用微火燒 , 使湯只開鍋、不滾騰 。因為大滾大開,會使湯里的蛋白質分子凝結成許多白色顆粒,湯汁自然就渾濁不清了 。
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