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【孩子營養(yǎng)不良怎么辦】多吃富含蛋白質(zhì)的食物在發(fā)生營養(yǎng)不良的時(shí)候飲食就是比較重要的一項(xiàng)事情，因?yàn)檎谔幱陂L身體階段的孩子無論是骨細(xì)胞的增生還是肌肉、臟器的發(fā)育等，都離不開蛋白質(zhì)，因此 ， 小孩營養(yǎng)不良要補(bǔ)充蛋白質(zhì) 。平時(shí)多吃牛奶、花生、瘦肉、魚蝦、禽蛋、豆制品等富含蛋白質(zhì)、卵磷脂、賴氨酸的食物，這樣有利于大腦的發(fā)育和身體的生長 。
多吃富含維生素的食物在日常的生活中豐富的維生素是不可缺少的，我們都知道維生素在我們的身體中有著什么樣的作用，其中最重要的是維生素A、B、C、D，這些都是孩子生長發(fā)育所必不可少的 。維生素最好的來源是新鮮的蔬菜水果，雖然動(dòng)物肝腎、雞蛋中含有維生素 ， 但只是少量的，因此，小孩營養(yǎng)不良要多吃新鮮的蔬菜水果 。有一些孩子非常不愛吃蔬菜，不管是什么蔬菜都不想吃，只愿意吃肉 。家長如果遇到了，一定要耐心的勸孩子吃，不要不管，認(rèn)為吃肉更有營養(yǎng) 。
多吃富含鈣、磷的食物在出現(xiàn)營養(yǎng)不良的時(shí)候還可以多吃一些富含鈣、磷的食物，這樣也是可以有效的改善的，鈣、磷微量元素是骨骼的主要成分，對身體發(fā)育有著重要的影響 。

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