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西蘭花薯片1 。材料:西蘭花、土豆、洋蔥、大蒜、胡椒面、鹽、醬油、雞精 。做法:2 。將西蘭花掰成小朵，水燒開，放入切好的西蘭花，略焯一下，變色后撈出瀝干水分 。3.將土豆切成手指粗細的條狀備用 。4.往鍋里多倒些油 。油八成熱時，放入薯片，炸至金黃色，放入蔥花和蒜末，放入椒鹽面炒勻 ， 再放入少許醬油入鍋 。5.倒入焯水的西蘭花 ， 翻炒均勻 ， 關火加入雞精 。
小貼士:西蘭花中的營養成分不僅含量高，而且全面，主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿卜素 。據分析 ， 每1
【西蘭花土豆條怎么做好吃竅門】以上解釋了西蘭花片的烹飪方法 。本文到此結束，希望對大家有所幫助 。

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