豆漿可以泡燕麥片嗎?


豆漿可以泡燕麥片嗎?

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【豆漿可以泡燕麥片嗎?】豆漿可以泡燕麥片 。豆漿不要加紅糖 。加了紅糖的豆漿不容易被人體吸收 。因為紅糖中有多種有機酸 , 與豆漿中的蛋白酶結合 。豆漿不能和雞蛋一起吃,因為蛋清會和豆漿中的胰蛋白結合,產生不容易被人體吸收的物質 。豆漿一定不能和紅霉素等抗生素一起服用,因為它們會發生化學反應,喝豆漿和服用抗生素的間隔時間最好在1小時以上 。缺鋅的人不能經常喝 。經常喝豆漿,注意補鋅 。豆類含有抑制劑、皂甙、凝集素,這些都是對人體有害的物質 。
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