【腳磨破皮怎么快速恢復】1、涂抹藥膏：腳后跟磨破皮后 ， 可以用碘伏消毒后涂抹紅霉素軟膏、云南白藥、百多邦等殺菌生肌的軟膏，這樣可以促進創口的快速愈合 ， 預防感染 。
2、注意休息：腳后跟磨破皮大多數是因為過量、高強度運動引起的 ， 所以腳后跟磨破皮后一定要注意休息 ， 不要再進行高強度的運動，這樣才有利于破皮處的快速恢復 。
3、注意清潔：腳底是細菌聚集較多的部位，腳后跟磨破皮后很容易引起感染，所以要注意腳步衛生，要勤洗腳，泡腳時可以考慮加點白醋清洗，這樣即可以清潔腳步，又起到了殺菌消炎的作用 。
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