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現(xiàn)在的年輕人很喜歡晚上睡覺的時候刷手機，覺得這樣安靜，有些人喜歡開等玩手機，有些人就喜歡關燈，那開燈玩手機好還是不開燈好？一起來看看吧！開燈玩手機好還是不開燈好【開燈玩手機好還是不開燈好 玩手機是開燈好還是不開燈好?】 建議還是開燈會比較好一些 。
玩手機的時候一般是建議開燈比較好，因為晚上使用手機等電子產(chǎn)品的時候，在沒有燈光的情況下，會導致人體眼睛過多進行光亮調(diào)節(jié)，從而可能會導致人體眼底出現(xiàn)視網(wǎng)膜黃斑部，對眼睛造成刺激，嚴重時還可能會對人體視力造成影響，因此晚上玩手機的時候，還是建議開燈會好一些 。
關燈玩手機對眼睛的危害晚上關燈玩手機對眼睛危害是很大的，具體如下：
1、晚上關燈玩手機，對人體眼睛影響最大的就是淚膜，手機是具有一定輻射的，長期關燈玩手機，會對人體淚膜的穩(wěn)定性產(chǎn)生影響，導致人體眼睛眼干、眼脹和異物感等 。
2、在燈光暗的情況下，人體眼睛瞳孔會不斷的散大，時間一長會堵塞房水循環(huán)通路，這樣就可能會誘發(fā)青光眼 。
3、綜上所述可以知道，晚上關燈刷手機，最容易誘發(fā)黃斑病變，黃斑區(qū)是視力最敏銳的地方，一旦發(fā)生病變就會導致視力急劇下降、視物變形等 。
房間燈光太亮會導致近視嗎可能會 。
燈光太暗對眼睛不好，但要是房間燈光太亮，那么對眼睛也有一定危害，因為房間燈光太亮，那么可能會導致人體睫肌緊張，時間一長就可能會對人體眼睛造成壓力，從而可能會誘發(fā)近視，要是長期處在燈光強的室內(nèi)，眼睛視力下降了，這時候建議及時去醫(yī)院進行就醫(yī)，排除假性近視的可能 。
白燈和黃燈哪個更保護視力相對來說黃燈有利于保護視力 。
其實生活中無論是白燈還是黃燈，兩者都是比較有利于人體預防以及控制近視的，只是相對來說，白燈長期使用的話，可能會對人體眼睛造成一定刺激性；而黃燈黑暗中會更加柔和，同時不明亮，能達到較好的亮度，避免眼疲勞 。
經(jīng)過研究顯示，部分藍光可損傷視網(wǎng)膜，因此為防止大量強光反射到眼睛，建議使用柔和的光線 。

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