【喝白茶影響睡眠嗎】適量的喝白茶是不會影響到睡眠，出現睡不著的情況的 。但是過量喝白茶、喝濃度過高的白茶或是在晚上睡覺之前喝，對于睡眠是會有影響，甚至出現失眠睡不著的現象 。白茶的茶葉中含有比較豐富的咖啡堿和黃完醇類，可以促進大腦垂體活動，加強身體肌肉收縮 ， 消除疲勞，興奮神經 ， 使得人頭腦清醒 ， 如果在晚上睡覺之前喝大量的日茶，可能會導致茶醉現象，出現睡不著失眠情況 。
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