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感情依賴癥是指過于喜歡或者寄托過多個人感情于某個人或某件物品上，一旦失去就難以適應等表現(xiàn)，可引發(fā)焦慮和抑郁 。情感依賴癥可表現(xiàn)對朋友、家人、寵物等多種事物的依賴 。
【感情依賴癥是怎么得的】具體原因：是因為不自責 ?；忌弦蕾嚢Y的人，有時會對自己苛求，希望自己能在拒絕依賴的過程中變得更堅強，但這種過度的自我控制有時反而會取得適得其反的效果 。
解決辦法：不要責怪自己，更不要強迫自己 ， 要學會經(jīng)常自我表揚；盡量擴大自己的社交圈和自己的愛好，將這種依賴的情緒漸漸轉(zhuǎn)移分散 。

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