早晨空氣較涼時可以先給寶寶穿一件長袖，選擇親膚棉質材質不容易刺激寶寶的呼吸氣道；家長們還可以控制臥室內的濕度，60%——65%最為適宜，在這種情況下寶寶的喉嚨保持濕潤 ， 有利于排痰；媽媽也要多讓寶寶飲用溫開水，能夠加快寶寶體內的毒素通過尿液排出，從而減輕對呼吸氣道的刺激 。
【寶寶有痰早上起床咳不出怎么辦】對于寶寶的脾胃問題 ， 食療是養胃最好的方法 。我們平時所吃的一些蔬菜水果都有止咳化痰的功能，比如梨就有生津止渴、潤肺去燥的功效 。另外 ， 蘿卜陳皮湯等一些湯類食物也具有止咳化痰的功效，爸爸媽媽可以根據寶寶的具體情況來選擇合適的食材，沒有任何副作用，寶寶也比較容易接受 。
最后告訴各位寶爸寶媽一個小技巧：在茶杯中倒入熱水，然后讓寶寶的口鼻對著杯口，水蒸氣可以濕潤寶寶的喉嚨，減輕寶寶呼吸氣管的水腫以緩解咳嗽 ， 但是注意不要讓熱水燙到寶寶哦 。
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