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一日三餐之前喝蜂蜜水，每次放一勺蜂蜜，一杯溫水，攪拌均勻后，大約是飯前半個小時口服 。
【怎么喝蜂蜜水減肥有效】蜂蜜水在飯前喝會使胃腸對于食物的欲望降低 ， 同時，有利于吃少量的食物，減少脂肪和糖的吸收，有利于控制體重 。

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