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20歲左右月經不調怎么辦？

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20歲左右月經不調怎么辦？

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【20歲左右月經不調怎么辦？】益母草汁粥 ， 采用鮮益母草汁10克，鮮生地黃汁、鮮藕汁各40克，生姜汁、蜂蜜適量，大米100克 。大米煮粥，待米熟時 ， 加入上述諸藥汁及蜂蜜，煮成稀粥即成 。適用于月經不調 。
紅花糯米粥，配料紅花、當歸各10克 ， 丹參15克，糯米100克 。養血活血調經，適用于月經不調有血虛、血瘀者 。
絲瓜性平味甘 ， 有通經絡、行血脈、涼血解毒的功效 ?？山枥辖z瓜之氣來導引人體的經絡，使經絡通暢、氣血通順，多吃絲瓜月經自然也通順了 。
月經期間應補充一些利于“經水之行”的食品，如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、桂圓等溫補食品 。