文章插圖
1、保持喝奶 。若一歲的寶寶已經(jīng)斷掉母乳，其后還是應(yīng)繼續(xù)喝配方奶粉來補充營養(yǎng)，若還沒斷掉母乳 ， 則可繼續(xù)喝到一歲半或兩歲左右 。由于輔食的添加，此時每天的奶量需加以控制，應(yīng)保持在五百到八百毫升 。輔食的種類可變得多種多樣，并逐漸成為寶寶的主要能量來源 。
2、吃輔食 。一歲左右的寶寶已經(jīng)長了六七顆牙齒，咀嚼能力大幅度提升，可以吃較多的固體食物了 。蔬菜、水果、魚類和蛋類及肉類等，很多種類的食物寶寶都可嘗試進食，并且食物不必再搗成泥狀 ， 可稍微具有形態(tài) 。輔食的進食可安排成一日三餐的形式并加一兩次小點心 。
【寶寶是怎么吃飯的】3、遵循原則 。一歲以后的寶寶每天可進食四五次 ， 進食次數(shù)不宜過多，每次進食之間的時間應(yīng)間隔四個小時左右 。此時的寶寶飲食上應(yīng)清淡為主，少吃鹽，因為其吃的食物種類較多 ， 很多里面都含有寶寶所需的鈉元素，不必大量補充 。

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