?。薄⒔Φ按蟶?，干枸杞泡水 。雞蛋液中加一小勺水 ， 攪勻 。鍋熱倒油，先倒入雞蛋液將雞蛋炒至８成熟，盛出 。
?。病⑺抗舷淳唬魅ネ餛?，切成滾刀塊 。再次將鍋燒熱 ， 加少許油，下絲瓜和泡軟的枸杞大火炒半分鐘 。
?。場⒌谷爰Φ俺叢? ，出鍋前勾芡，關火后加鹽拌勻即可 。
【絲瓜雞蛋怎么炒】雞蛋炒絲瓜，是一道由絲瓜、雞蛋等原料制成簡單又美味的家常菜 。色澤鮮美，飽滿豐富，營養價值高，實惠又經濟，簡單又方便，而且還是秋季女人護膚的雙保險菜肴 。而且雞蛋中蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸收，利用率高達98％以上，營養價值很高 ， 是人類常食用的食物之一 。含有很高的蛋白質 。
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