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月經期可以吃蘋果嗎

生活百科經期

方法一：月經期間是可以吃蘋果的，注意飲食均衡！一些屬性偏涼的食物 ， 例如橘子、梨子、柚子、西瓜等等，也都應該避免在經期內食用，以免造成血液不流暢的狀況 。
方法二：在經期的女人身體抵抗力差 ， 應該多吃新鮮水果蔬菜，所以是可以吃適量的蘋果的 ， 蘋果具有生津止渴 ， 清熱除煩，但是如果有女性痛經的話，月經期間不易吃蘋果，會令痛經加劇.
【月經期可以吃蘋果嗎】方法三：月經期應吃清淡、味平富含營養的物質，不宜吃刺激性強的辛辣食物，也不宜抽煙、喝酒，以免刺激血管擴張，引起月經提前和經量過多 。月經期應吃新鮮、容易消化的食物 。