三伏天是出現在小暑與處暑之間，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子 。三伏天要做好防曬、多補充水分 ， 在中午10點至下午4點要減少戶外運動，少喝冷飲 。
【什么是三伏天三伏天要做什么】每年入伏的時間不固定，中伏的長短也不相同，需要查歷書計算，簡單地可以用“夏至三庚”這4字口訣來表示入伏的日期，即從夏至后第3個“庚”日算起 ， 初伏為10天，中伏為10天或20天，末伏為10天 。
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