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【產后保健】月子里當心落下腱鞘炎

腱鞘炎

去年8月份，31歲的鄭女士順利地生下了“小寶馬” 。出了月子，愛好逛街的鄭女士就迫不及待地帶著女兒出去兜風，但每次抱寶寶的時候，她都會覺得手腕痛，尤其是夜間痛得厲害，嚴重時擰毛巾都疼，這讓她萬分焦急 。經診斷，鄭女士患上了橈骨莖突狹窄性腱鞘炎 。
【【產后保健】月子里當心落下腱鞘炎】
腱鞘炎是日常生活中的一種常見病，近年來發病率逐年升高，患者多數是裝訂工、縫紉工、畫家、哺乳期婦女，主要是由于關節重復使用，過度勞累受損而造成的 。當手部固定在一定位置做重復、過度活動時，使肌腱和腱鞘之間經常發生摩擦，以致水腫、纖維性變，引起內腔狹窄，肌腱在腱鞘內活動時通過狹窄的徑道，從而出現疼痛和運動障礙，這就是腱鞘炎，又有狹窄性腱鞘炎之稱 。
該病尤其好發于女性，這是由于哺乳期及更年期婦女內分泌的改變，滑膜受累而引發的 。很多患者由于沒有及時治療，發展成了永久性疾病 。在這里，母嬰寶孕育專家提醒大家，一旦出現類似癥狀，一定要盡早去醫院進行治療 。
狹窄性腱鞘炎一般在初診或癥狀較輕時，可采用熱療、按摩、針灸或局部封閉等保守治療方法，可以有效緩解腕部疼痛，松解腕部肌肉，恢復血液循環，對于不嚴重的患者治療后大多癥狀可消失 。
保守治療的同時還要配合日常護理：1、多休息 。盡量減少手腕負重，從而減少腕部肌腱在腱鞘中的摩擦，減輕癥狀;2、熱敷 。熱敷可以加快局部血液循環，促進代謝廢物排出，加快肌腱炎癥和水腫的消散，有利于早日康復;3、適當鍛煉 。在熱敷的基礎上，適當進行腕關節功能鍛煉，防治粘連加重，但不宜過，每天20～30分鐘為宜 。