痛風|痛風的“導火索”，不僅啤酒+海鮮！勸誡：3種美食，盡早撤下飯桌尿酸|患病

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這兩年，痛風患者人數再創新高，成為了許多人的噩夢。痛風難以被徹底治愈，很容易反復地發作，這和它的發作原理有一定的關系。當我們體內的尿酸濃度達到飽和，產生的尿酸鹽會讓我們的關節產生炎癥，這就是痛風發作的過程。
也是因為這個原因，痛風很難被徹底地治好，只能通過降低尿酸水平的辦法，抑制痛風的再次發作。而想要控制好自己體內的尿酸，平時的飲食就一定要注意，盡量少吃會導致尿酸上升的食物，也要注意要保證充足的睡眠及適量的運動。

真實案例：小張在電子廠里工作，負責車間設備的維修，分早晚班。平時不算很忙，只需要負責監管車間設備的運營狀況，大部分時間比較清閑。當初來這家廠是因為距離家近，他抱著試一試的目的來面試，沒想到面試通過了，他就留下了。
小張是個資深的吃貨，一旦發現哪里新開一家比較不錯的飯店，他就要去嘗一嘗，他的朋友不知道吃什么的時候，都是靠他給他們推薦。最近他總感覺身體有一些異樣，最近他的膝蓋總是不舒服，走路總是一瘸一瘸的，為此他的同事還問過他。
小張以為是自己坐的時間太長了，就沒事站起來活動活動。但沒幾天的功夫，他的膝蓋就腫了起來，疼得他冷汗直流。送到醫院后，醫師拿到他的報告后告訴他，他這是痛風發作，給他開了一些藥，緩解他的癥狀，并且幫助他控制體內尿酸。

醫生提醒小張：不想病情繼續惡化，這3類食物，盡早戒掉
1、甜點
小張尤其特別喜歡吃甜點，也經常會在休息的時候，光顧各家面包店，哪家出了新品，哪家更好吃，他都知道。但是這類食物最好不要多吃，它會影響到尿酸的代謝，很容易讓尿酸在體內堆積，這會大大地升高痛風發作的幾率。

2、辣條、零食
小張還喜歡吃市面上賣的辣味零食，他經常買好多慢慢吃，或是中午飯的時候配上主食吃。但是辣椒對于體內尿酸偏高的人群也不友好，它會加重我們體內的火氣及濕氣，會加重我們的病情。所以高尿酸患者飲食還是清淡一些更加安全。

3、腌制食品
小張還喜歡吃腌制的食品，一些魚類或是肉類罐頭之類的，這類食物下飯特別過癮，許多人將它們叫做下飯神器。這類食品中含有大量的鹽分，這也是它們獨特風味的由來。大量的鹽分會使體內尿酸鹽增多，所以同樣會提高痛風的概率。

及時發現身體這些異常，盡早治療，將痛風攔在“門外”
1.關節處有炎癥，會有刺痛感，行動不便；
2.經常口渴，口腔中會有強烈的異味；
3.排尿會變得異常，次數頻繁，尿液酸臭；
4.經常犯困，變得嗜睡，無精打采；
5.手指月牙會消失不見，發灰、發黑；
6.容易出汗，汗液中的酸臭味比較明顯；
7.大腦反應遲鈍，記憶力出現問題；