枸杞和“它”是天生絕配，若能堅持喝，清肝強腎，血管也干凈了！現在已經到了三月份了

現在已經到了三月份了，氣溫開始逐漸升高回暖，最高溫度高達25度暖和極了！三月開始入春，徹底告別了冬季的寒冷，氣溫一下子從0度升溫到20度，春天真的來了！但是最近2天倒春寒氣溫忽冷忽熱，早晚溫差10度還有8級大風，大家出門多穿件外套，注意保暖不能再感冒了！春天到了春暖花開陽光明媚，大家都迫不及待的出門郊游野餐，一家人團聚在一起熱鬧又幸福， 3月全家都想紅紅火火健健康康！春季不冷不熱是養生黃金期，氣溫上升變暖和，老人和孩子開始早晚鍛煉身體增強抵抗力，多吃瓜果蔬菜補充維生素，同時也需要養成良好的作息生活習慣，多運動堅持合理的飲食習慣，這樣才能保證自己的身體健康，接下來，就來一起看看今天的咨詢吧！
生活中越來越多的人喜歡養生，而且是食療養生，就像亞琪，平時炒菜的時候，除了蔥姜蒜從不缺席，而且經常會加上胡蘿卜，黃瓜等作為輔料，熬粥的時候總是會出現”多寶粥“ ，紅棗，桂圓，蓮子，百合，銀耳，紅豆，小米，玉米，大豆等等，當然還有一樣，枸杞。
枸杞是養生界的明星，我們在熬粥，煲湯，炒菜，泡茶，零食上都可以見到它的身影，之所以受歡迎是因為它對我們的肝腎都有好處。

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只是吃枸杞，雖然有效果，但是如果我們可以加上另外一些“寶貝” ，效果也會翻倍！
枸杞加“1物” ，連喝1個月，清肝強腎，補血養顏，就連血管也變干凈
枸杞加菊花——清肝明目
【枸杞和“它”是天生絕配，若能堅持喝，清肝強腎，血管也干凈了！】肝臟每天都擔負著解毒、消化，代謝的工作，包括我們吃進去的油膩的食物，酒精，剩菜剩飯等，當身體內毒素過多，超過負荷，肝臟功能就會受損，這時候我們應該及時的清理肝臟中的毒素，幫助恢復肝臟功能。
枸杞和菊花放在一起可以有效的修復肝臟的受損細胞，清除肝臟中的垃圾毒素，起到清肝明目的作用。

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枸杞加黃芪——益氣強腎
從一個人出生開始，腎臟就和他的生長發育，骨骼，神經，毛發，生殖等息息相關，特別是男性， 35歲之后身體走下坡路，更加應該注重腎臟的保養。
枸杞本身益腎功能就很強，加上黃芪不僅可以補充腎氣，同時對于肝臟，脾胃都有很好的額調理作用，等于提高我們自身的免疫力和抵抗力，從而減少疾病的發生。
枸杞加桂圓——調理失眠
由于工作，生活壓力的增大，越來越多的人出現晚上睡不著，易驚醒，早上起不來，其實這些都屬于失眠的一些癥狀。
桂圓最大的功效在于補心安神，養血助眠，和滋陰補腎的枸杞搭配在一起，可以起到“1+1>2”的效果，在調理睡眠的同時提高機體免疫力，讓人少生病。

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枸杞加山楂——凈化血管
人到中年，由于生活壓力，環境污染，飲食不當等因素，血管中會堆積過多的毒素，垃圾等，出現血管擁堵，高血壓，高血糖，高血脂等血管類疾病。
山楂即時水果，又是中藥，具有開胃消食，活血化瘀的作用，可以幫助我們降低血糖，血脂，同時還能夠清理血液中的膽固醇和其他雜質，起到凈化血管，滋補肝腎的作用。