1、涂上瘦臉霜，放松臉部肌肉 。按摩從下顎開始，到耳邊，然后再以額頭為中心點向外側(cè)按摩 。眼周的按摩方法是從鼻子到眼角兩側(cè)做旋轉(zhuǎn)式按摩 。
2、用手掌或手指按壓鎖骨凹陷處，刺激淋巴 。如果指甲太長，則用“手指肚”緊緊壓住鎖骨的凹陷處，3秒鐘后放開手指，連續(xù)做3次 。
3、用大拇指頂起下顎兩側(cè)的凹陷處 。將頭部的重量全部由大拇指來支撐，也就是用大拇指托起頭部 ， 每次動作3秒鐘，同樣做3次 。
4、將下顎的凹陷處往上壓 。順著臉的線條向上壓，讓臉部線條逐漸清晰起來，動作要有力但避免戳傷下巴的凹陷處，同樣做3次，每次做3秒鐘 。
5、從下顎到耳邊輕輕撫摸 。從下顎到耳根背后 ， 再從鼻翼兩側(cè)到顴骨下的凹陷處，最后回到耳邊，做來回的平滑按摩，做10個來回 。
【女生瘦臉的小技巧】6、按摩額頭 。用食指、中指、無名指三根手指，輕輕橫向按摩額頭，做10個來回，讓額頭舒展開來 。
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