1、香菇用水沖洗下 , 放在溫水中泡發,枸杞洗凈,將雞清洗干凈剁成塊,冷水下鍋,再倒入2勺料酒 。
【香菇雞湯怎么做好吃】2、水開了以后,撇去浮沫,再煮3-5分鐘,待雞肉煮透后再撈出來 。
3、將焯好水的雞肉放入燉鍋內,再倒入適量的清水,加入適量蔥姜,大火燒10分鐘左右轉小火開始燉 。
4、燉到80分鐘時,將蔥段撈出來,加入泡好的香菇和枸杞,再放入適量的鹽調味,然后再燉15分鐘即可 。
營養價值:
香菇含豐富的維生素D原,但維生素C甚少 , 又缺乏維生素A及A原 。雞肉和豬肉、牛肉比較,其蛋白質含量較高,脂肪含量較低 。此外,雞肉蛋白質中富含人體必須的氨基酸,其含量與蛋乳中的氨基酸譜式極為相似,因此為優質蛋白質的來源 。
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