1、凈食是利用一段時間的飲食控制，讓消化功能暫時停止，把代謝作用完全放到排泄上，使身體內的廢物毒素排出體外，達到潔凈身體的目的 。
2、在凈食期間，可以由外補充和適宜的天然營養液結合物并運用組織內儲存的營養 ， 來維持生命健康 。
【凈食是什么意思是什么】3、凈食起源至今約有五千年歷史，在古代民族、宗教皆有記錄 ， 如佛教有六齋日 ， 十齋日的過午不食、閉關；基督教的四十天四十夜凈食；印度教、猶太教等也有凈食習慣 。
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