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關于健康與衛生的資料介紹 關于健康與衛生的資料

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1、“四勤”就是勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤清潔 。
2、經常摸這摸那很容易臟 。如果用臟手摳鼻子、揉眼睛、摸嘴巴，會把病菌帶入體內，引發疾病 。所以一定要勤洗手 。觸摸臟東西時、飯前飯后、吃零食前后都要洗手 。洗手時，用干凈的自來水洗手 ， 例如，在水龍頭下或用勺子 。盆洗手的話，武漢白天黑夜都要洗一盆水 ， 手指手腕要用肥皂洗，每次洗30元秒以上 。手巾必須干凈 。皮膚是維護健康的第一道防線 。經常洗澡可以及時清除頭發、皮膚表面和毛孔中的灰塵和細菌，防止生瘡、癬和疥瘡 。長指甲不僅不文明 ， 而且勞動也不方便 。除此之外，指甲里還容易藏灰塵、病菌、病毒、寄生蟲 。你應該經常剪指甲 。
3、惡劣的衛生條件很容易傳播疾病 。勤于清潔，保持室內外清潔 。
4、“兩不”就是不和別人共用毛巾，不亂扔垃圾 。
5、與他人共用毛巾、臉盆，容易傳播紅眼病、沙眼等疾病，也可傳播痢疾、肝炎等疾病 。
6、亂扔垃圾，隨地吐痰，隨地大小便，不僅不衛生 ， 還容易傳播很多疾病，不文明 ?！拔搴谩本褪切膽B調整好，生活安排好，飲食調整好 ， 衣服穿好，身體保健好 。
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