【花生和酸奶一起吃了有什么好處嗎】花生酸奶中的乳酸不但能使腸道里的弱酸性物質轉變成弱堿性，而且還能產生抗菌物質維護腸道菌群生態平衡，形成生物屏障 ， 抑制有害菌對腸道的入侵；常飲用花生酸奶能促進腸道運動，軟化酵解結腸內容物，增加糞便排泄量，預防便秘發生；花生酸奶含有多種酶，促進消化吸收，因而能增強人的消化能力 ， 促進食欲 。
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