【秋天干燥怎么辦】1、清早先將銀耳 燕窩 一起泡發(fā) 。銀耳味甘、淡、性平、無毒，既有補(bǔ)脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤(rùn)肺的作用，燕窩現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn) ， 燕窩主要成分有：水溶性蛋白質(zhì)、碳水化合物；微量元素：鈣、磷、鐵、鈉、鉀及對(duì)促進(jìn)人體活力起重要作用的氨基酸 。
2、泡發(fā)完的燕窩銀耳可以加入紅棗 ， 紅棗的特點(diǎn)是維生素含量非常高，有天然維生素丸的美譽(yù),具有滋陰補(bǔ)陽，補(bǔ)血之功效 。秋季人體各種功能下降，可以生津止渴的同時(shí)補(bǔ)氣益血 。
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