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癥狀|狂吃零食不胖反瘦，難道我的體質逆天？

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癥狀|狂吃零食不胖反瘦，難道我的體質逆天？
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小鐘指標
正常指標
空腹血糖
14.9
mmol/L
3.9-6.1
mmol/L
糖化血紅蛋白
10.77%
4-6%
“你這是Ⅱ型糖尿病 ， 很典型！”宜昌市中心人民醫院內分泌科副主任朱武飛輕輕地敲著檢查報告說 。 小鐘懷疑自己的耳朵聽錯了 ， 一臉詫異：“ 這怎么可能 ， 我這么年輕 ， 怎么可能得了老年病？”
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朱醫生早已見怪不怪 ， 仔細問起了小鐘的日常生活飲食習慣 。 熬夜游戲 ， 躺平刷劇 ， 偶爾運動 ， 偏愛飲料、巧克力等各類零食 ， 近期有多飲多尿的癥狀……Ⅱ型糖尿病的常見誘因和癥狀小鐘樣樣占全了 。
朱醫生拿出草稿紙 ， 一邊跟小鐘講解 ， 一邊在紙上畫 。
“我們先來說什么是糖尿病 。糖尿病就是由于胰島素分泌缺乏和胰島素敏感性下降導致以血糖升高為基本特征的代謝綜合征 。 它分Ⅰ、Ⅱ兩種類型 ， 病因較為復雜 ， 現在已經明確 ， 進食過多 ，體力活動減少和 肥胖是Ⅱ型糖尿病最主要的致病因素 。 ”
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那為什么吃得多活動得少 ，
就會得糖尿病呢？
這要從我們的胰島說起 。
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每次吃東西的時候 ， 我們的消化系統都要將食物轉變成為葡萄糖吸收到血液里 ， 此時胰島也會分泌胰島素進入血液 ， 將葡萄糖運送給身體的各個器官 ， 給它們提供能量 。
但是如果進食過多的膨化食品、炸雞漢堡、可樂奶茶等高熱量食物時 ， 腸胃吸收太多糖分 ， 胰島素搬運不過來時 ， 就會罷工 。血液里的葡萄糖運不出去 ， 又刺激胰島分泌更多的胰島素來搬運葡萄糖 ， 長此以往 ， 胰島也有“兵力不足”的一天 。
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“精英覆滅 ， 只有老弱病殘沖鋒陷陣 ， 最終敗給了高血糖 ， 糖尿病就找上了門 。 ”朱醫生對小鐘解釋道 。
“像你這樣的年輕人得糖尿病 ， 并不少見 。 ”
糖尿病早已不是老年人的專屬疾病 ， 近年來發病人群逐漸年輕化 ， 且早期癥狀一般不明顯 。 除了典型的多飲、多食、多尿、體重減輕的“三多一少”癥狀外 ， 只有通過定期篩查空腹血糖和口服葡萄糖耐量后兩小時血糖指標才能判斷自己是否處于糖尿病前期 ， 定期體檢早發現、早治療是很有必要的 。
“糖尿病是可以預防和控制的 ，
預防糖尿病有三道防線 。 ”
一級預防
生活方式的干預可降低糖尿病的發生率 ， 包括健康飲食和保持運動 。 糖尿病的高危人群應管住嘴、邁開腿 ， 盡可能延緩發病 ， 并做到早發現、早干預 。
二級預防
針對已發病的患者 ， 更多的是要密切監測血糖 ， 規律就診 ， 通過積極有效的干預和治療 ， 盡可能的防止并發癥的發生 。
三級預防
針對病程較長或者已經出現并發癥的糖尿病患者 ， 合理的治療方案可以延緩并發癥進程 ， 減輕致殘致死風險 。
聽到這里 ， 小鐘懊悔不已 ，
下定決心 ， 改變不良生活習慣 ，
積極治療 。
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