【冷開水可以喝幾天】冷開水可以喝3天 。開水久置以后，其中含氮的有機(jī)物會(huì)不斷被分解成亞硝酸鹽 。尤其是存放過久的開水，難免有細(xì)菌污染，此時(shí)含氮有機(jī)物分解加速，亞硝酸鹽的生成也就更多 。飲用這樣的水后亞硝酸鹽與血紅蛋白結(jié)合，會(huì)影響血液的運(yùn)氧功能 。
多喝水的好處
1、補(bǔ)充人體必需的水分 ， 有利于稀釋血液，有益于新陳代謝 。對(duì)皮膚保濕潤(rùn)澤、養(yǎng)顏有很好的作用 ， 可以通便 。易食物的消化 。不會(huì)得各種結(jié)石，水就是伸入體內(nèi)
的清道夫 。
2、飯后半小時(shí)最好不要喝大量的水，以免沖淡胃液，稀釋胃酸，損害消化功能 。飯后喝點(diǎn)水、餐中喝點(diǎn)湯，可使消化液與食物混合，對(duì)消化吸收有良好的作用 。但是，有人飯后喝大量的水，這種做法是不科學(xué)的 。人們進(jìn)食以后，食物占據(jù)了胃腸的大部分空間 。再喝許多水，會(huì)把胃撐得滿滿的 ， 使人有脹痛感 。

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