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微量營養素的主要營養意義

知識經驗


微量營養素的主要營養意義

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微量營養素是指無機鹽和微量元素 。接下來 ， 我們來看看微量營養素對人體有多重要 。
操作方法
硒也是微量元素之一，具有抗癌、抗氧化的作用 。人體如果缺硒，就會得癌癥 。
02 碘碘也是微量營養素之一 。如果人體缺碘，就會引起甲狀腺疾??，也就首l蟛弊硬?。一般山區的人容易患大脖子病 。
03 鐵和鐵是人體血紅蛋白的必需成分 。如果人體缺鐵，會引起貧血癥狀，經常頭暈 。一般是孕婦和青少年因為缺鐵導致缺鐵性貧血 。
04 鈣也是微量營養素之一 。如果人體缺鈣，會影響生長發育，導致身材矮小 。一般牛奶富含鈣，缺鈣的人可以喝牛奶 。
【微量營養素的主要營養意義】以上解釋了微量營養素的主要營養意義 。本文到此結束 ， 希望對大家有所幫助 。