疫情護眼攻略:足不出戶呵護眼眸( 二 )


4.保障充足睡眠 。
無論是疫情期間個人的防護還是保護眼睛 , 合理作息是行之有效的方法 , 夜間盡量減少使用電子屏幕 , 讓眼睛與身體得到充分休息 , 盡量不要熬夜 , 熬夜只會加重視疲勞 。
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疫情護眼攻略:足不出戶呵護眼眸
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