鹽是自然資源中除了水和空氣之外最重要的生命必需品 。
鹽的主要成分是氯化鈉，巖鹽、湖鹽、鹽床鹽、海鹽等等 。
鹽不僅是上好的調味品和防腐劑，更是生命保持健康和旺盛活力的要素 。
【人不吃鹽為什么會沒力氣】鹽能幫助消化食物，將神經脈沖傳遞給肌肉組織 ， 但鹽攝入過多，容易使血壓上升、體重增加、腎功能下降、月經失調、浮腫等 。
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