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花粉的正確食用方法及用量 花粉的食用方法用量

知識經驗

【花粉的正確食用方法及用量 花粉的食用方法用量】

花粉的正確食用方法及用量 花粉的食用方法用量

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歡迎觀看本篇文章，小富來為大家解答以上問題 ?；ǚ鄣氖秤梅椒ㄓ昧浚ǚ鄣恼_食用方法及用量很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、成人以保健為目的 ， 一般的劑量是10-15克/日 ， 強體力勞動者以增強體質為目的（如運動員)或用于治療疾?。ㄈ縝傲邢傺椎?,可增加到20-30克/日 。3-5歲兒童在5-8克/日 ， 6-10歲兒童在8-12克/日為宜 。
2、蜂花粉是天然營養品，適量多用一些對人體并無妨礙 。食用蜂花粉最適宜時間是早晨空腹服用，或早、中、晚分次用溫水、牛奶或蜜水調服 。蜂花粉可用于增強體質、恢復健康和治療疾??，但蜂花粉不是藘? ，因而不能馬上見效，應該連續、長期服用，逐漸見效，達到健身、治病的目的 。但在食用蜂花粉前，首先選定花粉種類 ， 進行鑒別有沒有混入有毒花粉或可引起過敏的花粉 。如雷公藤、羊躑躅、藜蘆等 。不經鑒別 ， 誤食有毒花粉，會引起中毒，有些花粉易引起過敏 。因此食用蜂花粉前必須進行花粉種類鑒定，保證不會混入有毒花粉，確保食用安全 。
本文到此結束 ， 希望對大家有所幫助 。