雞柳可以用烤箱烤 。雞柳是一種用雞胸肉切成條狀的小吃 。在切的時候,先把雞胸肉切成片狀,然后再把片狀的雞胸肉切成條 , 由于切好的雞胸肉就像一條條的柳葉,因而得名 。是一種受廣大人民所喜愛的一種小吃 。
低油雞柳雞柳(或者去皮去骨的雞腿,或者雞胸肉):鹽和黑胡椒:適量
干蒜碎(或者蒜粉),辣椒粉 , 五香粉:適量(或者加入任意你喜歡的調料)
面粉:1/2杯 蛋白:3個水: 1 適量 面包屑:適量植物油:2勺
做法:
1、先把雞肉擦干水分,然后切成細條狀,磨些鹽和胡椒粉上去 。
2、另將蒜碎 , 辣椒粉 , 五香粉或者其它你喜歡的調味料跟面粉混合均勻備用 。
3、將蛋白和清水混合備用 。
4、面包屑和2勺的植物油在鍋里翻炒至面包屑成金黃色 , 盛起來放在淺碟里備用 。
5、把腌過的雞肉,在面粉調味料的混合物里滾一圈兒,抖掉多余的粉,然后再蛋清液里沾滿蛋清,最后在面包屑里滾一圈,放在烤架上;噴些油在雞肉表面 。
【雞柳可以用烤箱烤嗎】6、放入預熱240攝氏度的烤箱,烤大約15分鐘,金燦燦的烤雞柳就做好啦(當然根據雞肉大小不同時間會有所調整,注意觀察就好),搭配喜歡的醬汁食用 。
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