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如何可以不自卑

如何生活百科

1、行走時抬頭、挺胸，步子邁得有彈性，心理學家告訴我們，懶惰的姿勢和緩慢步伐，能滋長人的消極思想；而改變走路的姿勢和速度可以改變心態 。平時你從未意識到這一點吧？從現在你就試試看
2、抬起雙眼，目視前方，眼神要正視別人，心理學家告訴我們：不正視別人，意味著自卑；正視別人則表露出的是誠實和自信 。同時，與人講話看著別人的眼睛也是一種禮貌的表現 。
3、當眾發言，卡耐基說：當眾發言是克服羞怯心理、增強人的自信心、提升熱忱的有效突破口 。這種辦法可以說是克服自卑的最有效的辦法 。想一想，你的自卑心理是否多次發生在這樣的情況下？你應明白：當眾講話，誰都會害怕，只是程度不同而已 。所以你不要放過每次當眾發言的機會 。
【如何可以不自卑】4、眾人面前顯顯眼，心理學家告訴我們：有關成功的一切都是顯眼的 。試著在你乘坐地鐵或公共汽車時，在較空的車廂里來回走走，或是當步入會場時有意從前排穿過 。并選前排的座位座下，以此來鍛煉自己 。