第一 ， 出汗是人體因?yàn)橹車h(huán)境溫度上升，為了不使肌體溫度過高而出現(xiàn)問題 ， 人體皮膚下邊的汗腺分泌體液 ， 使其蒸發(fā)帶走體內(nèi)過高的溫度，從而保持體溫正常的一種方式 。
第二，因?yàn)檫^于肥胖，體內(nèi)脂肪，就像是保暖用的海綿，有很強(qiáng)的保溫作用 。而人體因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)，也產(chǎn)生大量的熱量，肌體內(nèi)的脂肪正好阻礙了這些熱量的散發(fā) 。而身體為了盡快散熱，所以采取大量出汗的方法散熱 。
【稍微一動(dòng)就滿頭大汗的原因】第三 ， 因?yàn)槿扁}，不少人都知道，汗液中含有較多的氯化鈉，出汗多應(yīng)當(dāng)補(bǔ)充食鹽，但對(duì)出汗后應(yīng)當(dāng)補(bǔ)充鈣卻有所忽略 。所以高溫作業(yè)者應(yīng)當(dāng)在生活中攝取足夠的鈣，含鈣豐富的食物有牛奶、乳制品、綠葉蔬菜、魚類、海產(chǎn) 品等食物 。

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