【生姜加什么可以去濕氣】檸檬 。生姜檸檬水是利用生姜中，屬于酚類化合物的植物醇成份姜醇，刺激消化道，來達(dá)到幫助排出宿便、排毒的效果 。另外 ， 姜醇還有抗血小板凝集與抗發(fā)炎的功效，能夠預(yù)防血栓的發(fā)生、促進(jìn)血液循環(huán) 。
檸檬汁有機(jī)酸刺激腸胃道蠕動(dòng)，而檸檬汁當(dāng)中的有機(jī)酸，也有刺激腸胃道作用的效果 ， 將生姜水與檸檬汁一同調(diào)和，確實(shí)能達(dá)到改善便秘的效果 。另外，檸檬當(dāng)中含有的豐富維生素C，也具有消除堆積的水分、清理人體內(nèi)的毒素、增強(qiáng)免疫系統(tǒng)、幫助淋巴系統(tǒng)正常運(yùn)作的功效;同時(shí)是??優(yōu)質(zhì)的天然抗氧化劑，可預(yù)防氧化壓力引起的老化或疾病 。生姜與檸檬當(dāng)中的成分，有助于改善便秘、消化不良等癥狀 。
做法：材料：生姜一小段、蜂蜜適量、檸檬一顆 。
作法：生姜洗凈切片加水煮3到5分鐘，在熬煮過程中把檸檬用榨汁器擠出汁 。接著將煮好的姜汁倒入杯中待涼，即可加入適量的檸檬汁和蜂蜜，攪拌均勻即可飲用 。

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