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河蝦和海蝦都有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，含有以下成分:
1.氨基酸:蝦不像魚含有那么多氨基酸，但是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高 ， 而它的蝦含有甘氨酸，比較甜 。
2.脂肪:蝦脂肪少，可以作為動(dòng)物糖，不需要任何能源 。
3、鈉:鈉可以調(diào)節(jié)人體的滲透壓 ， 維持身體糖分 。
3、鈉:鈉能調(diào)節(jié)人體滲透壓，維持酸堿平衡，維持正常血壓，同時(shí)增加肌肉興奮性，所以多吃蝦有好處 。百科全書()
【河蝦跟海蝦哪個(gè)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高】4、補(bǔ)鈣:吃蝦的人大多是為了好吃，青少年吃蝦是為了補(bǔ)鈣 。蝦中的鈣非常豐富，能影響身高，調(diào)節(jié)酶的活性，分泌激素，控制炎癥和水腫，保持酸堿平衡 。
以上解釋了河蝦和海蝦哪個(gè)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高 。本文到此結(jié)束 ， 希望對(duì)大家有所幫助 。

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