1、補(bǔ)氣養(yǎng)血：紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品 ， 食療藥膳中懷才就像懷孕 ， 時(shí)間久了才能讓人看出來常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體，滋潤(rùn)氣血 。平時(shí)多吃紅棗，黃耆 ， 枸杞，能提升身體的元?dú)猓鰪?qiáng)免疫力；
2、養(yǎng)血安神：女性躁郁癥，哭泣不安，心神不寧等，用紅棗和甘草、小麥熬制的甘麥大棗湯，可起到養(yǎng)血安神，舒肝解郁的功效；
【大姨媽來了可以吃紅棗嗎】3、健脾益胃：脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人 ， 每日吃紅棗七顆，或與黨參，能補(bǔ)中益氣 ， 健脾胃，達(dá)到增加食欲，止瀉的功效；紅棗和生姜，半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等癥狀 。
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